Mamá
¿Por qué no puedo meterme a bañar después de comer?
Es una pregunta que se hacen los niños de generación en generación, y la madre responde: tienes que esperar que se haga la digestión, sino te vas a enfermar. ¿Entonces es posible enfermarse si me meto a bañar justo después de comer? ¿Tengo que esperar 1 a 2 horas en la arena antes de meterme al mar? Hablemos sobre la digestión y si es posible que ocurra un corte de digestión.
¿Cómo ocurre la digestión?
El tracto digestivo es un tubo de unos 7 metros de longitud. Primero, la comida es triturada en la boca. Luego a través del esófago, pasa al estómago, donde empieza a ser digerida. De ahí, la papilla, o quimo, será enviada poco a poco al duodeno y mezclada con jugos gástricos del hígado y del páncreas. El intestino delgado es el centro de la digestión. Aquí, la mayor parte de las moléculas nutritivas pasan a la sangre a través de las paredes intestinales. Los restos no digeribles pasan al intestino grueso, donde se les extrae el agua. A continuación, son expulsados a través del recto; todo el proceso digestivo dura más o menos un día.
Para entender si es cierto vamos a hablar sobre la hidrocución y digestión:
Hidrocución
Se refiere a la pérdida repentina del conocimiento producida por la inmersión brusca en agua fría. Esto quiere decir que ocurre cuando hay cambios bruscos de temperatura. Puede ocasionar la muerte, debido a que si perdemos el conocimiento dentro del agua podríamos ahogarnos. Entonces si estamos en la playa, piscina o de repente abrimos la nevera nos sometemos a un cambio súbito y podríamos sufrir de hidrocución.
La digestión
Cuando terminamos de comer nuestro organismo envía más sangre al aparato digestivo para hacer la digestión, si en ese proceso ocurre una alteración brusca debido a bajas temperaturas, la sangre se verá obligada a distribuirse por el cuerpo para contrarrestar la pérdida de calor, lo que puede ocasionar mareos y vómitos. Entonces si justo después de comer nos introducimos bruscamente en agua fría, podría suceder esto.
Puede ocurrir lo mismo si hacemos ejercicio físico intenso inmediatamente después de una comida copiosa, debido a que la sangre necesaria para la digestión se debe distribuir por todo el cuerpo para repartir oxígeno suficiente a la musculatura. Las comidas muy ricas en grasas o en azúcar pueden tardar más en digerirse, lo que podría influir en sentirse totalmente bien.
¿Cuáles son los síntomas de un corte de digestión?
Vómitos
Náuseas
Mareo
Visión borrosa
Zumbidos en los oídos
¿Qué hacer si ocurre esto?
Si estamos en la playa o piscina debemos salir inmediatamente del agua.
En caso de estar haciendo ejercicio, dejar de hacerlo.
Secar y cubrir el cuerpo.
Estar en un ambiente cálido para que el cuerpo recupere poco a poco la temperatura.
Colocar las piernas en alto.
Beber mucha agua para mantener el cuerpo hidratado.
Reposar hasta recuperarse totalmente.
Recomendaciones
Tener cuidado con la temperatura del agua de las piscinas y playas.
No abrir la nevera después de hacer ejercicio intenso.
No vamos a esperar 2 horas para bañarnos, pero si debemos mojar el cuerpo progresivamente para que nuestro cuerpo se vaya adaptando y se acostumbre a la temperatura fría del agua. Sobre todo, cuando acabamos de comer, el sol está intenso y el agua está fría.
Conclusión
Lo más importante es evitar los cambios bruscos de temperatura, no hacer ejercicios físicos intensos luego de una comida copiosa, y evitar alimentos ricos en grasas o en azúcar, porque esto podría hacer más lenta la digestión.
Cargando comentatrios...